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小班夏季育儿知识

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  夏季失水更快。,所以夏天的孩子应该多喝汤。,以下是出国留学网小编整理的小班夏季育儿知识,欢迎参考,为了了解详情,请点击国外。。

  1、夏季补汤

  夏季失水更快。,有汗水,就会有钠。、钾和其他矿物质被排出。,所以夏天的孩子应该多喝汤。,补充水时,有人建议孩子多吃水果。,或辅以汤。,最好是一顿小餐。。应注意补充水。,你不能喝太多的开水。,过量的水可能引起水中毒。。

  2、补充蛋白在夏季分娩中是必需的。

  儿童的身体发育很快。,蛋白质也是必不可少的。,蛋白质的损失在高温下增加。,快速分解,到这地步,夏季蛋白质摄入不足是很容易的。。母亲应注意:牛奶最好用蛋白质。、鸡蛋、豆制品、肉,建议每天确保牛奶和鸡蛋的摄入量。。

  3、多吃水果和谷物补充维他命粗饲料。、杂粮中含有更多的维他命。,汗液更多的是维他命C和B1。、B2,维他命C补充更多水果,粗粒中含有较多的维他命B1。,牛奶和绿叶蔬菜含有大量的维他命B2。。

  4、孩子们在夏天没有胃口。,你可以少吃一点。,变化模式。要做到 许多品种、肉菜合理组合,食物口味不断变化。。

  5、厌食症儿童怎么办?

  儿童厌食症的常见病因是中枢神经系统,胃肠道的消化功能失调。。儿童厌食症的预防,应该做饮食。,合理饲养。

  6、小心食物变质。

  夏天食物容易腐烂。,细菌会进来。,所以吃剩的食物要立即放进冰箱;喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给孩子喝了;尽可能控制做菜的量,最好给每个孩子吃新鲜蔬菜。,冰箱里的食物应该彻底煮熟。,因为冰箱里有有害细菌。,只有经过彻底的加热才能起杀菌作用。,抑或,会引起食物中毒。,儿童胃肠功能障碍的障碍。在冷藏食品中杀死细菌。,第二天吃之前,食物应加热到75℃在上文中(肉汤必须煮沸3分钟)。。

  7、小心喝冷饮

  儿童贪婪的冷饮会对脆弱的胃产生不良影响。,它会使嘴张开、胃粘膜血管重度收缩,影响局部血供和胃液分泌。,引起腹痛、拉稀、食欲不振等症状。到这地步,家长应注意适量的儿童冷饮,特别是饭前不要吃冷饮。,以免引起儿童消化不良和营养不良。当孩子们吃冷饮时,不要像大嘴一样咀嚼食物。,以免直接刺激牙齿。,引起牙痛影响牙齿发育。独白,吃太多冷饮容易导致体重增加。,影响生长发育。

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